血压健康评估

血压记录和健康评估，提供血压分类、趋势分析和健康建议

收缩压 (mmHg)

舒张压 (mmHg)

心率 (次/分)

测量时间

测量状态

备注

暂无测量记录

120/80

mmHg

正常高值

心血管风险等级：低风险

血压偏高，建议减少盐分摄入，增加运动

低血压<90/<60 mmHg

血压偏低，可能出现头晕、乏力等症状

正常血压90-120/60-80 mmHg

理想的血压水平，心血管风险较低

正常高值120-129/80-84 mmHg

血压偏高，需要关注生活方式

高血压1期130-139/85-89 mmHg

轻度高血压，建议改变生活方式

高血压2期140-179/90-119 mmHg

中度高血压，需要药物治疗

高血压危象≥180/≥120 mmHg

严重高血压，需要立即就医

•建议每日早晚各测量一次血压，测量前休息5分钟

•测量时保持坐位，手臂与心脏同高，背部支撑

•避免测量前30分钟内运动、吸烟、饮用咖啡或酒精

•定期记录血压数据，观察变化趋势，及时就医咨询

⚠️收缩压≥180或舒张压≥120时，请立即就医